«Так хочется сказать, что телесная практика открыла мне что-то такое необыкновенное, но, скорее, она открыла глаза на что-то обыкновенное»
«Терять и меняться — неизбежность, если идёшь своим путём. А чужой путь — невкусный»
В одном интервью меня спросили, что изменилось для меня за то время, что я занимаюсь телесной практикой...
С тех пор я время от времени мыслями возвращаюсь к этому вопросу.
Что же действительно изменилось?
Вопрос-то очень непростой.
Всё изменилось.
Как сравнить? С чем сравнить?
Мир изменился.
Все изменились. Постарели мои ровесники. И я тоже. Выросли дети.
В детстве я обожала киножурнал «Хочу всё знать», ведь мне тоже всегда хотелось все знать, заглянуть в суть вещей. Я проглатывала книги и журналы, потом стало мало просто читать — всё нужно было попробовать сделать. Взрослые говорили, что я люблю рисовать. Наверно. Однако рисовала я только людей: лица, позы, движения. Прорисовывая части тела, я начинала больше понимать про человека, чувствовать что-то важное.
Конечно же мной двигало в основном желание понять: почему мне так трудно с самой собой? Этот вопрос привёл меня сначала в психологию, а потом в телесные практики. Соматика Томаса Ханны приоткрыла связь между телом и эмоциями. Позже я встретила Розен-метод — и осталась с ним на долгие годы.
Пятнадцать лет обучения прошли на одном дыхании. Мне повезло учиться у многих мастеров из разных стран. Из этого разнообразия вырос мой собственный стиль, но он оставался глубоко интуитивным. Я много практиковала, какое-то время возглавляла Российскую Ассоциацию розен-практиков, но мне всё время было мало. Розен-метод эффективен, но мне хотелось знать, как именно он работает. Учителя, объясняя, часто пользовались «волшебными» понятиями, туманными метафорами, на которые трудно было опереться.
Так хочется сказать, что телесная практика открыла мне что-то такое необыкновенное, но, скорее, она открыла глаза на что-то обыкновенное
Новую страницу в этом исследовании открыл для меня мой муж Николай. Он, как инженер-системотехник, показал мне, как устроены системы, и помог посмотреть на метод работы с телом как на цельную сложную систему. Так родилась Логосоматика. Но и это не всё. Логосоматика не стала бы методом, если бы судьба однажды не свела меня с идеей Кати Высоцкой о режимах сознания. И вряд ли это обрело бы форму, если бы Катя не оказалась прекрасным методологом.
Мой путь в изучении телесных практик длится уже больше тридцати лет. И, кажется, никогда не закончится. Чем больше я узнаю, тем яснее вижу: мы бесконечно мало знаем о человеке и его теле. Сейчас есть несколько мыслей, на которые я опираюсь. Например то, что мы не можем изменить конечность жизни, но можем позаботиться о её качестве. И Логосоматика даёт для этого хорошие довольно простые и доступные инструменты, чтобы понимать себя, своё тело и положительно влиять на свою жизнь. Да, часто это про то, чтобы честно и прямо встречаться с болью — телесной и душевной. Временами это трудно. Но по большей части довольно приятно и тепло.
Стало спокойнее внутри. Я стала больше чувствовать например страх или гнев, но при этом чувства не владеют мною, а я выбираю пугаться, гневаться или нет. В теле чувствую всё большую мягкость. Не расслабленная размазанность, а именно теплая мягкость.
В работе с людьми всё меньше «желания причинить пользу» и всё больше удовольствия от искренней встречи с подлинностью человека.
Поняла, что каждый имеет право на понимание и прощение. Для меня же важна только дистанция, с которой это понимание не обходится мне слишком дорого.
Я перестала давить на себя и других. Чувства стали мягче, сложнее. Исчезла обида, как явление. Вот совсем не встречаюсь с ней. Раньше хотелось чтобы счастье пришло откуда-то снаружи, теперь есть понимание из чего состоит мое ощущение счастья и можно поиграть разными ингредиентами счастья.
Еще я обнаружила, что путь каждого человека всегда ведёт к лучшему. Терять и меняться — неизбежность, если идёшь своим путём. Чужой путь не приводит к моему лучшему и счастьем не пахнет. Он невкусный.
Мне нравится моя жизнь. В ней есть всё необходимое именно для меня. Любимое дело, любимый человек, любимые дети, любимые друзья, мечты и еще не решенные загадки. Я научилась выбирать тех, с кем мне хорошо, и любить их без переделывания, как есть. За остальных не беспокоиться и ненужными вещами и связями не отягощать себя.
Что из этого просто пришло с возрастом, а что благодаря логосоматической работе?
Все больше и легче хожу. В удовольствие.
«Поняла, что каждый человек имеет право на понимание и прощение, важна только дистанция, с которой это понимание не обходится мне слишком дорого»
Главная / Интервью Натальи
Интервью автора